দূর পাল্লার যানবাহন চালকদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য কিছু পরামর্শ:
১. যানবাহন চালানোর সময় ইনসুলিন এর সিরিন্জ/পেন, গ্লুকোমিটার, টেস্টিং স্ট্রিপস এবং মিষ্টি জাতীয় খাবার সাথে রাখুন।
২. যাত্রা শুরু করার ১ ঘন্টা আগে গ্লুকোজ এবং দূরবর্তী যাত্রার ক্ষেত্রে প্রতি ২ ঘন্টা পরপর গ্লুকোজ লেভেল মাপুন।
৩. যানবাহন চালানোর সময় গ্লুকোজ লেভেল ৫ মিলিমোল/লিটার হতে হবে। এর কম হলে অবশ্যই কিছু খেয়ে নিতে হবে।
৪. যদি গ্লুকোজ লেভেল ৪ মিলিমোল/লিটারের কম থাকে অথবা হাইপোগ্লাইসেমিক কন্ডিশন (বুক ধড়ফড় করা, শরীর ঘামানো, কাঁপা) হলে ড্রাইভিং করা যাবে না।
৫. যদি যানবাহন চালানোর সময় হাইপোগ্লাইসেমিয়া হয়, নিরাপদ স্থানে গাড়ি থামান। গ্লুকোজ লেভেল নরমাল হওয়ার জন্য ৪৫ মিনিট অপেক্ষা করুন।
৬. ব্যক্তিগত পরিচয়পত্র সাথে রাখুন যাতে বোঝা যায় আপনি একজন ডায়াবেটিস রোগী এবং ইনসুলিন নিচ্ছেন।
৭. যাত্রা পথে নিয়মিত খাবার খাবেন এবং বিশ্রাম নিবেন।
৮. গাড়ি চালানোর আগে বা চলন্ত গাড়িতে মদ পান করা যাবে না।
ডাঃ মোঃ সাইফুদ্দিন
স্টাফ রিপোর্টার/তামান্না ইসলাম
