প্ল্যাটফর্ম প্রতিবেদন, ৭ সেপ্টেম্বর, ২০২০, সোমবার লেখাঃ ডা. শুভাগত চৌধুরী স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন ১। স্বাস্থ্যকর আহার করুন। যেসব খাবারে বেশি স্যাচুরেটেড ফ্যাট, ট্রান্সফ্যাট ও কোলেস্টোরল সেসব খাবার খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি। নুন বেশি খেলেও বাড়ে উচ্চরক্তচাপ। তাই লো ফ্যাট ডায়েট, পুষ্টিকর উপকরণ, ভিটামিন, খনিজ, আঁশ বেশি এমন খাবার খেলে হৃদরোগের […]